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Koppeltraining/Trainingsduathlon

Offenes Koppeltraining / Trainingsduathlon

 

Liebe aktive und zukünftige Triathleten und Duathleten,

ihr seid herzlich eingeladen zum offenen Koppeltraining des Triathlon Club Bremen.

Wann: 22.04.2018

Wo:     neben der DLRG Station am Stadtwaldsee (auf der Wiese).

 

Wir bitten um eine verbindliche Zusage/Anmeldung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bis spätestens 20. April

 

Laufstrecke um den Unisee (ca. 2,5 km):

Wechselzone Unisee

 

Radstrecke Richtung Blockland (ca. 10 km):

Radstrecke Unisee

 

Für wen: 

Erfahrene aktive Triathleten/Duathleten -> als Wechsel- und Koppeltraining mit Zeitmessung zur Vorbereitung auf den Duathlon in Weyhe oder die kommende Triathlonsaison

"Blutige" Anfänger und Interessierte -> Üben des Wechsels vom Radfahren zum Laufen, außerhalb des Wettkampfgewusels und mit Tipps und Anleitung von erfahrenen Triathleten

Was:

10:00 - 11:00 Einrichten der "Wechselzone" und ggf. gemeinsames Einfahren/Einlaufen zum Kennenlernen der Strecke

11:00 - 13:00 2 - 4x absolvieren der Strecke (10 km Radfahren - 2,5 km Laufen)

13:00 - ??      Plaudern und nettes Beisammensein

 

Mitzubringen: Laufschuhe, Radschuhe, Fahrrad, Helm, Getränk, etc.

 

Zu beachten:

- Es wird kein Startgeld erhoben

- Diese Veranstaltung ist ein freies Training, kein Wettkampf! Die Strecken sind weder abgesperrt, noch durch Helfer gesichert und wir bewegen uns im öffentlichen Straßenverkehr. Es müssen die Regeln der Straßenverkehrsordnung beachtet werden

- Die Räder in der Wechselzone werden beaufsichtet, wir übernehmen aber keinerlei Haftung

- Jeder startet auf eigene Gefahr. Für Unfälle/Verletzungen übernehmen wir keine Haftung. Es besteht Helmpflicht!