Harz-Trainingslager 2016

  • Geschrieben von Andre Oellrich

Das Packen für das jährliche TCB-Mai-Trainingslager in Sankt Andreasberg läuft ja jedes Jahr gleich - man steht vor seinem Kleiderschrank und packt einfach alle Rennrad-Sachen ein, die man besitzt: Neopren-Radhose, dicke Handschuhe, Mützen, Überschuhe, Heizsohlen, usw. Woran man jedoch nicht sofort denkt, ist Sonnencreme. 

Sonnenbrand

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Weyher Duathlon - eigentlich ist Regen doch ganz schön

  • Geschrieben von Andre Oellrich

Die Woche vor einem Wettkampf ist ja prinzipiell immer ein bisschen ruhiger, was den Trainingsumfang angeht. Das lässt für gewöhnlich Raum noch einmal darüber nachzudenken, wie wenig man eigentlich trainiert hat, oder wie krank man sich gerade fühlt. Dieses Mal ging es allerdings mehr darum, ob es laut Wetterbericht am Sonntag schneien sollte, oder nicht. 

Man hofft ja bei solchen Aussichten immer bis zum Schluss, dass irgendwo ein Fehler vorliegt, aber - lest selbst:

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Rennradtraining für Anfänger

  • Geschrieben von Sonja Schwarze

Elf TCBler trafen sich am Sonntagmorgen, um unter der Leitung von Jasmin "Rennradfahren in der Gruppe" zu üben. Nach einer Einweisung, bei der vor allem die geläufigen Handzeichen erklärt wurden, ging es bei wechselhaftem Aprilwetter auf eine Trainingsrunde über knapp 40 KM. Dirigiert von den erfahrenen Rennradlern Marita und Peter fuhren wir zunächst in 2er-Reihe auf dem Deich in Richtung Leeste.

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Bericht vom Trainingsduathlon

  • Geschrieben von Florian Schmid

Eine anschauliche Zahl von 15 Aktiven (10 Starter und 5 Helfer) hat sich bei tollem Frühlingswetter  für den 1. Trainingswettkampf des Jahres am Unisee eingefunden. Ausführlich wurden die Abläufe in der Wechselzone, sowie praktische Tipps und Tricks zwischen den alten Wettkampfhasen, weniger Erfahrenen und den Triathlon-Neulingen ausgetauscht. Beim nächsten Wettkampf werden Babypuder und Haushaltsgummies sicherlich bei keinem fehlen. Sodann ging es an den Start für eine Laufrunde um den See, mit dem Rad bis nach Dammsiel und zurück und einer abschließenden Laufrunde. Besonders die „Rookies“ haben sich sehr gut geschlagen. Weiter so! Ein fettes Dankeschön an die „Rennleitung“ in pinken Gummistiefeln und die weiteren fleißigen Helfer!

 

 

 Ergebnisse

Name Lauf 1 Rad Lauf 2 Gesamt
Steffi 00:11:56 00:33:54 00:14:51 01:00:41
Tim 00:09:50 00:28:07 00:10:56 00:48:53
Heinz 00:10:20 00:28:41 00:11:05 00:50:06
Arne 00:09:50 00:26:26 00:10:34 00:46:50
Janek 00:10:24 00:32:33 00:11:58 00:54:55
Carsten 00:10:08 00:27:58 00:11:21 00:49:27
Rosemarie 00:13:53 00:35:53 00:15:41 01:05:27
Lisa 00:11:56 00:29:04 00:13:30 00:54:30
Finn 00:11:32 00:29:29 00:12:49 00:53:50
Matthias 00:10:24 00:28:45 00:11:35 00:50:44
Florian 00:09:50 00:28:07 00:10:27 00:48:24

 

 

Vortrag über Basisernährung für Triathleten

  • Geschrieben von Sonja Schwarze

Nach mehrfach bekundetem Interesse hat Irmela am letzten Donnerstag einen Vortrag über Basisernährung im Triathlon für die Mitglieder gehalten.

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