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Trainerinterview Teil 1 - Sonja

Christian hat Interviews mit unseren Trainern geführt, um diesen die Gelegenheit zu geben, sich und ihr Training vorzustellen. Den Anfang macht unserer Stabi-Trainerin und zweite Vorsitzende Sonja:

 

C: Hallo Sonja, du bringst uns beim Stabi in Form und hast uns bereits gezielt durch den Winter begleitet. Was sind für dich als Trainer die Ziele bzw. Inhalte, welche du deiner Gruppe vermitteln möchtest?

S: Bei mir steht die Stabilität der Körpermitte (Core) im Fokus. Durch funktionelle Bewegungsabläufe soll die Kraftentwicklung bzw. Kraftübertragung in den 3 Ausdauersportarten des Triathlons optimiert werden. Zusätzlich dürfen sich meine Trainingsteilnehmer auf eine Verbesserung der Beweglichkeit/Mobilität und Koordination freuen. Durch die Aktivierung verschiedenster Muskelgruppen findet nebenbei noch eine effiziente Verletzungsprophylaxe statt.

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Hannover Trainingslager 2017

Darf man eigentlich beim Duschen eine Winterjacke überziehen, in einem Schwimmbad einen möglichst schlabbrigen Kapuzenpullover tragen und braucht man eigentlich eine Toilette? Solche Fragen stellen sich dem Bremer Triathleten im Laufe eines Trainingswochenendes in Hannover.

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Bremer Winterlaufserie - 2. Lauf

Kaum zu glauben, aber der erste Monat des Jahres 2017 ist schon wieder rum. Das heißt natürlich auch, dass in Bremen der zweite Lauf der Winterlaufserie im Bürgerpark stattfand, um allen Startern die Gelegenheit zu geben, ihren Trainingsfortschritt zu überprüfen - oder die eigenen Vorsätze endgültig zu begraben...

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TCB Kohltour 2017

Jahr für Jahr trifft man in norddeutschen Gefilden im Januar und Februar auf betrunkene Horden gröhlender Mitmenschen. Diese sind für den engagierten Triathleten ein echtes Ärgernis, da sie Fahrradwege blockieren, Scherben hinterlassen sowie mit Teebeuteln, Strohhalmen und Holzkugeln um sich werfen. Es sei denn, man steht auf der anderen Seite des Bollerwagens...

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Bremer Winterlaufserie - 1. Lauf

Am vergangenen Sonntag fand als erstes sportliches Highlight der erste Lauf der Bremer Winterlaufserie im Bürgerpark statt. Leider sorgte das deutschlandweite Blitzeis vom Samstag dafür, dass die Wege im Bürgerpark immer noch vereist waren. 

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