Weyher Duathlon 2017

  • Geschrieben von Dietmar Ubben

Operation Desert Storm beim Duathlon in Weyhe

Der April macht bekanntlich was er will. Nach Hagel im vergangenen Jahr gab es an diesem Sonntag reichlich Sonnenschein. Wie es aber hier im Norden so üblich ist, nicht ohne zusätzliche Herausforderung. Ein sehr starker Wind mit heftigen Böen machte diesmal den Radkurs zu einer nicht ganz einfachen Aufgabe. Der Lenker musste immer schön festgehalten werden und beim Überholvorgang sollte ein sicherer Seitenabstand gehalten werden. Des Weiteren verwirrte uns Bremer die ungewohnte Windrichtung aus Südost auf unserem Heimkurs, was zum Anstieg am Krusenberg in Barrien zusätzlich zu Gegenwind führte. Mental musste man stark bleiben.

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Trainerinterview Teil 2 - Dietmar

  • Geschrieben von Andre Oellrich

Und hier nun der zweite Teil der Trainer-Interview-Serie - Schwimm- und Radtrainer Dietmar:

C: Hallo Dietmar, das Schwimmen ist die erste Disziplin beim Triathlon. Ein guter Start in den Wettkampf ist essentiell für ein gute Positionierung. Jeden Dienstag gibst du uns hierzu nützliche Tipps und bereitest uns optimal auf die Wettkampfsaison vor. Was sind für dich als Trainer die Ziele bzw. Inhalte, welche du deiner Gruppe vermitteln möchtest?

D: Die Ziele bestimmt ganz klar der Athlet. Mit dessen Ziel, Trainingszustand und möglicher zur Verfügung stehender Trainingszeit kann ich ziemlich genau sagen, ob das gesteckte Ziel realistisch ist und wie sie/er es erreichen kann. Bei unserem Großgruppentraining, wie z.B. Schwimmen, kann ich leider nicht auf die individuelle Trainingsgestaltung eingehen, weil es einfach zu viele Teilnehmer mit unterschiedlichen Leistungszuständen sind. Hier kann ich nur Rahmentrainingspläne anbieten, wo jeder das Beste für sich herausziehen sollte.

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Trainingsduathlon 2017

  • Geschrieben von Andre Oellrich

Bei noch nicht ganz triathlontauglichem Wetter fand gestern unser Trainingsduathlon statt. Die Teilnehmer waren wie immer eine bunte Mischung:

  • Erfahrene Triathleten, die vor dem Duathlon in Weyhe nächste Woche ihr Material testen wollen
  • Neulinge, die die Kombination der Sportarten zunächst außerhalb eines Wettkampfes erleben möchten
  • Sportler, die ihr Tempotraining lieber in Gemeinschaft absolvieren
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Trainingstriathlons 2017

  • Geschrieben von Andre Oellrich

Wir bieten auch in diesem Jahr wieder unsere Trainingstriathlons an.

Den Anfang macht bereits am 22.04.17 der Duathlon, gefolgt vom Triathlon am 24.06.17. Den Abschluss bildet in diesem Jahr unser 30-jähriges Vereinsjubiläum, das wir mit einem Team-Relay feiern wollen.

Weitere Informationen wie immer hier.

Trainerinterview Teil 1 - Sonja

  • Geschrieben von Andre Oellrich

Christian hat Interviews mit unseren Trainern geführt, um diesen die Gelegenheit zu geben, sich und ihr Training vorzustellen. Den Anfang macht unserer Stabi-Trainerin und zweite Vorsitzende Sonja:

 

C: Hallo Sonja, du bringst uns beim Stabi in Form und hast uns bereits gezielt durch den Winter begleitet. Was sind für dich als Trainer die Ziele bzw. Inhalte, welche du deiner Gruppe vermitteln möchtest?

S: Bei mir steht die Stabilität der Körpermitte (Core) im Fokus. Durch funktionelle Bewegungsabläufe soll die Kraftentwicklung bzw. Kraftübertragung in den 3 Ausdauersportarten des Triathlons optimiert werden. Zusätzlich dürfen sich meine Trainingsteilnehmer auf eine Verbesserung der Beweglichkeit/Mobilität und Koordination freuen. Durch die Aktivierung verschiedenster Muskelgruppen findet nebenbei noch eine effiziente Verletzungsprophylaxe statt.

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